Behandelaanbod
Schematherapie
Uitgangspunt van de schematherapie is het idee dat iedereen overtuigingen (of schema’s) over zichzelf en andere mensen heeft ontwikkeld. Die schema’s bepalen vervolgens hoe we situaties benaderen en aanpakken. Wanneer een of meerdere schema’s geraakt worden kan iemand in een bepaalde gemoedstoestand (modus) terecht komen. In schematherapie leer je de disfunctionele modi kennen waar je vaak in terecht komt en deze te vervangen door gezonde modi. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Behandelaanbod
Psychodynamische psychotherapie
Dit betreft een vorm van individuele psychotherapie, veelal wekelijks, waarbij de cliënt geholpen wordt in het zich bewuster worden van gevoelens, drijfveren en verlangens. Het wordt inzichtelijker voor de cliënt welke manieren hij of zij in de loop van de tijd heeft ontwikkeld om bepaalde zaken niet te hoeven voelen. Het uitgangspunt is dat het overmatig moeten afweren van deze gevoelens kan lijden tot psychische klachten zoals somberheid, een gevoel van leegte of vervreemding, angsten of problemen in het verdragen van intimiteit. Met behulp van de steun van de therapeut kunnen gevoelens, verlangens en herinneringen opnieuw bewust beleefd worden, waardoor er nieuwe perspectieven ontstaan, de vitaliteit vaak toeneemt en klachten verminderen of verdwijnen.
Behandelaanbod
E.M.D.R.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan gaan om recente ingrijpende ervaringen (een ongeluk, een overval etc.), maar ook om vroegkinderlijke traumatisering. . De therapeut vraagt de cliënt om aan de gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Tegelijkertijd krijgt de client een afleidende stimulus (oogbewegingen of geluiden)aangeboden. Geleidelijk neemt de spanning die de beelden oproepen af en verliest de traumatische herinnering zijn lading en veranderen de bijbehorende gedachten. Het gevolg hiervan is dat traumagerelateerde klachten afnemen of geheel verdwijnen. Het toepassingsgebied van de EMDR wordt steeds breder. Het blijkt eveneens effectief bij moeilijk te veranderen gedrag waarbij diepgewortelde overtuigingen, zoals een negatief zelfbeeld een rol spelen.
Behandelbod
E.F.T.
Emotionally Focused Therapy, afgekort EFT, is een vorm van relatietherapie waarbij de focus ligt op emoties die ten grondslag liggen aan het gedrag van de ene partner ten opzichte van de ander. Deze onderliggende, vaak onuitgesproken, gevoelens zijn heel bepalend voor waarom partners zich naar elkaar gedragen zoals ze doen.
Behandelaanbod
Pesso psychotherapie
Pesso psychotherapie is een lichaamsgerichte, individuele vorm van psychotherapie, welke meestal in een groep plaatsvindt. Echter binnen de praktijk van Bos Psychotherapie worden slechts elementen uit de Pesso psychotherapie in de individuele psychotherapie gebruikt. Door in de therapie de aandacht te leren richten op lichamelijke sensaties, kunnen onopgeloste ‘conflicten’ of onvervulde behoeftes opnieuw beleefd en verwerkt worden. Op symbolische wijze, soms met behulp van objecten of imaginatie, kan alsnog een 'ideale' bevrediging van onvervulde behoeften plaatsvinden. Hierdoor ontstaat er niet alleen een doorleefd inzicht in eigen (niet-functionele) gedragspatronen, maar komt er ook energie vrij voor persoonlijke groei.