Trauma Er is binnen de praktijk zowel kennis en ervaring in het behandelen van vroegkinderlijk trauma, als in behandelen van minder complex trauma. Vroegkinderlijk trauma heeft vrijwel altijd grote consequenties voor het beeld wat je hebt van jezelf en van anderen. Het vermogen om je aan anderen te hechten raakt veelal beschadigd, de relatie met je eigen lichaam is meestal verstoord en vaak zijn er ook dissociatieve klachten die ervoor zorgen dat je niet het gevoel hebt grip op jezelf en je leven te hebben. De behandeling van klachten die samenhangen met vroegkinderlijke traumatisering duurt vaak meerdere jaren. In een dergelijke behandeling werk ik veelal samen met een non-verbale therapeut (PMT, Haptotherapie of Creatieve therapie) en is er regelmatig overleg met collega’s die dezelfde expertise hebben. Ook minder complex trauma kan heel ontwrichtend zijn voor je functioneren. Je bent erg alert, gespannen, de beelden van het trauma komen vaak terug in flashbacks, herbelevingen of nachtmerries, je vermijdt veel zaken die iets met het trauma te maken hebben en vaak is je concentratie slecht. Dit is slechts een greep uit de hoeveelheid klachten die samen kunnen hangen met trauma. In de behandeling zullen we kijken welke behandelvorm het meest passend is. Dat kan EMDR zijn of BEPP maar ook een combinatie van andere vormen van psychotherapie .
Angst- en depressieve klachten Deze klachten kunnen een zeer negatief effect hebben op je kwaliteit van leven. Soms zijn deze klachten ontstaan als reactie op een (plotseling) verlies, maar meestal is er ook sprake van een reeds langer bestaand, onderliggend probleem in het omgaan met gevoelens. Als er in onze kinderjaren onvoldoende tegemoet kan worden gekomen aan onze emotionele basisbehoeftes, zoals de behoefte aan verbinding, affectie, bescherming, steun, veiligheid en autonomie, dan kan er in de ontwikkeling van de persoonlijkheid een zekere scheefgroei ontstaan. Om emotioneel te ‘overleven’ in een omgeving die niet optimaal is, passen we ons aan. Deze aanpassing kan bijvoorbeeld bestaan uit jezelf wegcijferen, perfectionisme, jezelf uitputten, jezelf verdoven, je altijd op de ander richten, niet stil staan, etc. In de loop der jaren zijn dergelijke overlevingspatronen echter niet meer functioneel en kunnen ze depressieve- of angstklachten veroorzaken. In de behandeling zullen we erop gericht zijn om deze patronen te herkennen, om onderliggende pijnlijke gevoelens te verwerken, om te ervaren hoe het ook anders kan en om gezonde kanten te versterken. De psychotherapie bestaat dan veelal uit schematherapie, maar kan ook gecombineerd worden met andere vormen van psychotherapie zoals EMDR, psychodynamische psychotherapie of mindfulness en meditatietechnieken. De behandeling wordt afgestemd op wat past bij de voorkeur en het unieke verhaal van iedere cliënt.
Problemen in de relatie met partner en/of anderen Als het contact met voor jou belangrijke anderen niet goed loopt, kun je daar erg onder lijden. Soms is een individuele psychotherapie helpend in het ontdekken van je eigen aandeel in de patronen die zich tussen jou en de ander steeds herhalen. Individuele psychotherapie, bijvoorbeeld in de vorm van schematherapie kan je helpen deze patronen te doorbreken. Soms is het raadzaam om samen met die ander (je partner, of een familielid) in therapie te gaan. Dat heet dan systeemtherapie. Binnen de praktijk van Bos Psychotherapie wordt dan vooral gewerkt vanuit het gedachtengoed van EFT (Emotionally Focussed Therapy). Beide partners of familieleden leren ieders aandeel in de interactiecirkel te zien. Ook leren beiden te voelen en uit te spreken wat de daaronder liggende behoefte is. Deze is veelal terug te voeren op onze behoefte om ons te hechten aan de ander. We hebben behoefte aan de liefde (waardering, steun) van de ander, maar hebben in ons leven vaak ook teleurstellende ervaringen gehad op dat gebied. Dit verlangen enerzijds en de angst anderzijds is in een dergelijke therapie onderwerp van gesprek.